El estilo de vida es la raíz
de nuestra salud. Si nos determinamos en desarrollar un buen estilo de vida
lograremos obtener una vida de calidad. La
calidad de vida va depender directamente de nuestro medio ambiente y su
calidad. Es determinada no solamente por nuestras necesidades y por nuestros conocimientos
si no también depende en gran parte de las condiciones de vida y trabajo. De
acuerdo a varios estudios, el estilo de vida es la condición más importante que
determinará la salud del individuo y de aquí abarca las condiciones tanto
social, económico y biológico. Dirán muchos que la economía y las condiciones
del trabajo no son lo más importante para tener una buena salud pero es
importante saber que actualmente en México muchos habitantes no tienen al
alcance los alimentos necesarios para tener una buena dieta. En este caso la
economía juega un papel indispensable para muchos. El área de trabajo o social
también juega un papel importante. Si el área donde estamos la mayor parte del
día no se encuentra en estados higiénicos o abundan los malos hábitos el
individuo se pone en riesgo de entrar en la cadena de enfermedad. Y para
obtener un alto o moderado nivel socioeconómico es importante tener una buena
educación. La educación es de gran importancia ya que de ello aprendemos a
analizar y a juzgar nuestros conocimientos y si lo aprovechamos y lo ponemos
para nuestro beneficio podemos realizar decisiones que nos alimentaran una
calidad de vida.
Para finalizar Bertha Sola
Valdés, nos propone que el estilo de vida está determinado por los valores
personales desarrollados, como:
- La autoestima o sea el amor que uno se tiene a uno
mismo y que lo lleva a cuidarse.
- La asertividad, que es la capacidad de tomar decisiones propias a favor de la salud, sin influencia de los demás.
- El respeto a nuestro cuerpo y al de los demás.
- El cuidado del medio ambiente que nos rodea.
- La tolerancia y aceptación de las diferencias individuales.
- La asertividad, que es la capacidad de tomar decisiones propias a favor de la salud, sin influencia de los demás.
- El respeto a nuestro cuerpo y al de los demás.
- El cuidado del medio ambiente que nos rodea.
- La tolerancia y aceptación de las diferencias individuales.
Tanto estos valores personales que podemos o no obtener
de nuestro nivel educativo, y nuestro nivel socioeconómico son indispensables
para obtener una vida de calidad.
Para saber más:
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