Leiver Ignacio Coh Chuc
Medicina (11-13313)
ESTILOS
DE VIDA Y SALUD
La
sociedad está regida de diversos factores que determinan el estilo de vida de una población, tal como menciona
la lectura, toda esta práctica se orienta a tener buenos hábitos, fijados en tener
alguna adicción, orientados a la dieta, al ejercicio, a la cultura, al círculo
social , a la economía, etc. Ya que influencian en nuestra forma de vida. Los estudios más
recientes sobre los estilos de vida existen dos líneas las cuales podemos decir, que
podrían ser aquellas que se orientan a
los buenos y el otro a los malos hábitos que se inculcan, el segundo que se
inclina socioeducativo y lo personal, subrayando de manera importante que la
forma de vida y los círculos socioculturales como una gran influencia para la manera en la que
vivimos, se demostró que la percepción de las personas sobre el bienestar físico, psíquico, social y
espiritual depende en gran parte de sus valores y creencias y del contexto cultural, otro contexto es que el estilo de
vida tiene que ver con ampliamente con las condiciones socioeconómicas, ya que
la educación y la promoción de la salud no sea lo más efectivo hacia la
población mayor, por lo que se sugiere el diseño programas orientados a la
promoción de estilos de vida saludables especialmente en la población joven, y que
el estudio de los estilos de vida continua ya que son varios factores
desconocidos los de que lo rodean.
Como
ejemplo: Otro estudio es acerca del alcohol. Las personas que toman alcohol de
forma moderada, hacen ejercicio, dejan de fumar y comen cinco raciones de
frutas y verduras al día, viven en promedio 14 años más que las personas que no
tienen estos hábitos. Se analizó la sangre de cada participante para medir su
nivel de vitamina C, un indicador de la cantidad de fruta y verduras que
ingerían, al igual que no fumaran y que tomaran alcohol moderadamente a este le
seguía comer frutas y verduras. Un consumo moderado de alcohol y mantenerse
activo aportaban beneficios en la salud,
pero el mayor factor que influía era la de fumar que mejoraba el 80 % de
condición vital.
Por
lo que podemos concluir estos, que pequeños cambios en el estilo de vida,
pueden marcar una gran diferencia para la salud de la persona, y así se
estimula a un cambio de comportamiento, que a largo plazo, se refleja en los
años de vida saludable.
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